•₊˚* 🌙 世界睡眠日 🌙 *₊˚• 早睡𝟏小時💤比你想的更有力量 .ᐟ.ᐟ

•₊˚* 世界睡眠日 *₊˚•

早睡𝟏小時比你想的更有力量

𝟑/𝟏𝟑世界睡眠日（𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐃𝐚𝐲）

提醒我們，好好睡一覺其實很重要

你最近睡得好嗎是不是看著影片

不知不覺又到了夜深了_(¦3」∠)_

➫ 藍光過度刺激腦袋停不下來

𝐒𝐭𝐨𝐩 .ᐟ.ᐟ 每天少看 𝟏 小時影片～

提早關燈睡覺會比你想的更有力量

以 𝟓 盞 𝟏𝟑 瓦燈泡為例推估 𝟏 年

可減少約𝟏𝟏公斤碳排放 ⇢ 約省$𝟔𝟓元

以 𝟒𝟐 吋液晶電視為例推估 𝟏 年

可減少約𝟒𝟎公斤碳排放⇢ 約省$𝟐𝟐𝟎元

𝟏 小時對生活影響不大對地球卻很溫柔

關掉多餘的干擾讓身心都獲得真正的休息

改變世界能從＃今晚早點睡開始 .ᐟ.ᐟ